全米で大ブームを巻き起こした、インドアサイクルを使用したバイクエクササイズが和歌山初登場！
和歌山市中野のパームシティ西館３Ｆ「ジストスポーツクラブ和歌山」はこのほど、最新インドアサイクルを導入したバイクエクササイズ「Ｒ（ライド）３０」を始めました。
「Ｒ３０」とは、アップテンポの音楽に合わせてわずか３０分バイクエクササイズすることで、普通にバイクをこぐより２～３倍のカロリー燃焼ができ、短時間で効率良く有酸素運動ができるエクササイズです。
アニメーターの石田真一朗さんは「体の６～７割を占める下半身の筋肉を身近な自転車で鍛えることができ、痩せやすい体質や体力向上にもつながります」と太鼓判。負荷も自分で自由に選べるので老若男女誰でも楽しめるスポーツだそう。
実際に体験した人は「テレビで見てやってみたいと思っていた。和歌山にもできてうれしい」と話していました。
１クラス定員１０人（完全予約制）。会員は無料。実施日は同クラブのＨＰ（ジストスポーツクラブで検索）で確認してください。
最新マシン導入キャンペーンとして、３１日まで入会登録料（正会員なら通常１万８００円）と初月度月会費（同１２６０円）が無料です。この機会に入会を検討してみてはいかが。
問い合わせは同クラブ（℡０７３・４５４・２０８０）。火曜休館。
最新マシンでエクササイズ