和歌山市本町の複合商業施設フォルテワジマ３階多目的ホールで来年２月２１日、「第４回健康スポーツセミナー」が開かれます。午後１時半から２時半まで。わかやまスポーツ伝承館が主催。
テーマは「自宅でも‼ 運動・食事を継続するためのテクニック」。県立医科大学げんき開発研究所研究員の小林亜未さんが講師を務めます。
運動を始めたり、食生活を改善しても、〝三日坊主〟で長続きしないという意見が多い中、今回のセミナーではスポーツ心理学の理論に基づき、専門家の立場から継続するためのテクニックを伝えてくれます。
参加無料。定員（１００人）に達し次第締め切り。
問い合わせはスポーツ伝承館（℡０７３・４２３・２２１５）へ。